Tác Dụng Của Omega-3: Lợi Thế Nào, Hại Ra Sao?

1. Ngày đăng: 18-04-2024
2. Lượt xem: 566

Cơ thể con người không tự tổng hợp được Omega-3 nhưng đây là chất vô cùng cần thiết cho quá trình chuyển hóa dinh dưỡng nên bạn cần phải bổ sung từ nguồn thực phẩm bên ngoài. Tác dụng của Omega-3 và sự cần thiết của chất này đối với sức khỏe là không thể phủ nhận nhưng dù tốt nhưng bổ sung vô tội vạ khiến cơ thể thừa chất cũng không tốt.

Chi tiết