Cẩm nang

Danh sách các nguồn thực phẩm hàng đầu chứa vitamin B12

1. Ngày đăng: 11-04-2024
2. Lượt xem: 501

Vitamin B12, chỉ được tìm thấy một cách tự nhiên trong thịt động vật là loại vitamin cần thiết cho các chức năng hoạt động riêng biệt của não và một loạt các phản ứng hóa học trong cơ thể.

Chi tiết

Ăn gì bớt đau bụng ngày ‘đèn đỏ’?

1. Ngày đăng: 10-04-2024
2. Lượt xem: 543

Đau bụng là một trong những cảm giác khó chịu phụ nữ phải trải qua trong kỳ kinh nguyệt. Một số thực phẩm dễ tìm, dễ chế biến có thể giúp chị em giảm bớt cơn đau.

Chi tiết

Đi chân đất, đi chân trần: 10 điều không ngờ xảy ra với cơ thể!

1. Ngày đăng: 09-04-2024
2. Lượt xem: 555

Không nhiều người biết rằng, đi chân đất hay đi chân trần có nhiều lợi ích sức khỏe, bởi các ion âm có trong trái đất cân bằng các ion dương hiện diện trong cơ thể chúng ta. Khi đi chân đất, các điểm áp lực trên bàn chân được kích hoạt và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Chi tiết

Tại sao lại nói ”một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”?

1. Ngày đăng: 08-04-2024
2. Lượt xem: 775

Nụ cười, tiếng cười không chỉ có lợi ích với sức khỏe thể chất mà còn có vai trò lớn với sức khỏe tinh thần của bạn và mọi người. Chính nhờ những lợi ích to lớn đến cười được ví như ”thang thuốc bổ” cho sức khỏe.

Chi tiết

Điều gì xảy ra nếu bạn không ăn thịt mà chỉ ăn cá? Chi tiết

1. Ngày đăng: 07-04-2024
2. Lượt xem: 594

Trong chương trình nghiên cứu tiến sỹ tại Viện Thực phẩm Quốc gia (Đan Mạch), Sofie Theresa Thomsen đã phát triển một phương pháp để tính toán tổng tác động sức khỏe của việc thay thế một loại thực phẩm này bằng một loại thực phẩm khác trong chế độ ăn uống mỗi ngày. Phương pháp này đã được sử dụng để đánh giá tác động sức khỏe sẽ đạt được khi bạn thay thế thịt đỏ và thịt chế biến sẵn bằng cá.

Chi tiết

Mách mẹ 10 món ăn vặt “cực” tốt cho bé

1. Ngày đăng: 06-04-2024
2. Lượt xem: 797

Không phải cha mẹ nào cũng biết rằng, lựa chọn món ăn vặt giàu chất dinh dưỡng cực kỳ tốt cho sự phát triển của bé. Dưới đây là một vài món ăn vặt mẹ có thể cho bé ăn mà không cần phải lo ngại đến vấn đề sức khỏe.

Chi tiết

Thực đơn cho trẻ mùa hè và nguyên tắc 4 nhóm thực phẩm mẹ cần lưu tâm( mùa 5)

1. Ngày đăng: 05-04-2024
2. Lượt xem: 526

Để bảo đảm thực đơn cho trẻ mùa hè phát huy tác dụng thì việc hoạt động thể chất là không thể thiếu

Chi tiết

Thực đơn cho trẻ mùa hè và nguyên tắc 4 nhóm thực phẩm mẹ cần lưu tâm( mùa 4)

1. Ngày đăng: 04-04-2024
2. Lượt xem: 483

Đạm là nhóm chất rất quan trọng cho cơ thể, nên trong thực đơn của trẻ không thể thiếu hụt nhóm này. Vậy hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu nhóm tiếp theo nhé

Chi tiết

Thực đơn cho trẻ mùa hè và nguyên tắc 4 nhóm thực phẩm mẹ cần lưu tâm(mùa 3)

1. Ngày đăng: 03-04-2024
2. Lượt xem: 555

Hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu về nhóm 3: Nhóm sữa và chế phẩm sữa

Chi tiết

Thực đơn cho trẻ mùa hè và nguyên tắc 4 nhóm thực phẩm mẹ cần lưu tâm(mùa 2)

1. Ngày đăng: 02-04-2024
2. Lượt xem: 555

Thực đơn cho trẻ mùa hè là một trong các chủ đề khá thú vị, mà các bà mẹ vẫn thường hay bàn đến, mỗi khi ngoài trời bắt đầu đổ ập những cơn nóng và nắng về. Hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu về nhóm 2.

Chi tiết

Tránh xa những thực phẩm này để luôn có nụ cười trắng sáng

1. Ngày đăng: 01-04-2024
2. Lượt xem: 478

Người xưa thường có câu: “Cái răng cái tóc là góc con người”. Thật vậy, một nụ cười tỏa sáng rạng ngời lúc nào cũng thu hút ánh nhìn của người đối diện. Để được như vậy bạn cần lưu ý chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến răng.

Chi tiết

Thực đơn cho trẻ mùa hè và nguyên tắc 4 nhóm thực phẩm mẹ cần lưu tâm

1. Ngày đăng: 31-03-2024
2. Lượt xem: 664

Thực đơn cho trẻ mùa hè là một trong các chủ đề khá thú vị, mà các bà mẹ vẫn thường hay bàn đến, mỗi khi ngoài trời bắt đầu đổ ập những cơn nóng và nắng về. Hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu về nhóm 1 nhé...

Chi tiết